每一个人都会在一些特定的情境下感到紧张
譬如参加比赛或者上课时老师提问。对于那些性格内向、缺少自信的孩子来讲，他们特别容易感到紧张，由于他们害怕出错，每当老师提问时就会感到紧张。
对于孩子一提问就紧张的状况，父母可以采取以下办法来帮助他们：
1. 帮助孩子做好上课前的筹备工作
这是非常重要的一点，由于孩子之所以紧张，主如果担忧老师提问。假如孩子提前预习，即便不可以完全答对，至少会有一部分常识是学会的，如此就能减轻紧张感，同时也能提升课堂的学习效率。
2. 引导孩子正确对待老师的提问
教会孩子以平时的心态对待提问，不要由于一两次回答正确就得意忘形，也不要由于一两次回答错误就对自己失去信心。要以平时心对待老师的提问，有时甚至需要一点“厚脸皮”的精神，才能渐渐克服心理阴影，平静地面对老师的提问。
3. 使用场景练习法
对于一提问就紧张的孩子，紧张害臊是正常的。为了真的帮助孩子，可以提供一些类似的场景，让他们多训练，增加对这类场景的适应能力。比如，在家可以进行角色饰演，模拟老师和学生的场景，进行提问和回答。或者增加孩子在家庭成员面前表达看法的机会，让孩子习惯于被更多人关注的情景，渐渐减轻紧张感。
4. 鼓励和暗示孩子，培养他们的自信心
每一个孩子的性格特点和成长环境都不同，对新环境的适应能力也不同。假如孩子表现出明显的紧张和敏锐，父母应该多鼓励他们与人交往，并在交往中培养胆量。常常夸赞孩子，通过心理暗示让他们相信表达自己并非一件困难的事情。渐渐培养这种习惯，孩子就能在人多的场所自如地表达自己。
5. 在日常引导孩子表达我们的看法和想法
内向的孩子总是内心丰富，对事物有自己独特的见解，只不过不擅长表达。爸爸妈妈可以多鼓励他们表达我们的想法，也要多鼓励他们在公开场所展示自己。在某种程度上，父母还可以以身作则，成为孩子表达的榜样。
致使孩子一提问就紧张是什么原因主要有以下两点：
1. 孩子本身性格内向，不善于表达自己
并非每一个孩子都爱开朗并乐于展示我们的特征。很多孩子天生性格内向，不善于表达自己。因此，在课堂上，这类孩子会愈加抗拒老师的提问。
2. 害怕回答错误而遭受老师的惩罚或同学的嘲笑
事实上，这是孩子过于重视面子的结果。有时，孩子的回答可能出人预料，并引发其他同学的嘲笑。这样的情况下，孩子一般会感到面子上挂不住，从而害怕被提问。
