高中是孩子学习任务很重的阶段，不少老师为了帮助孩子提升成绩，布置很多的作业和试题，孩子一般写作业到深夜也写不完，学习重压很大，一些孩子甚至因出现不想上学的状况，怎么样帮助孩子提升学习效率，成为父母关注的重点。
作业太多写不完如何解决
时间管理：合理规划时间是尤为重要的。拟定一个天天的时间表，将学习和作业安排在固定的时间段内。确定一个固定的作业时间，防止拖延，并在规定时间内专注于做完作业。
设置优先级：将作业根据重要程度和截止日期设定优先级。先完成最紧急和非常重要的任务，如此可以防止在截止日期前仓促完成。
分解任务：将很多的作业分解成小块，逐步完成。将作业分解成更小的任务，每次集中完成其中一项。如此可以降低重压和焦虑感，并提升效率。
高效借助时间：借助碎片化的时间段进行简单的任务或复习。比如，在上学路上或午休时间借助闲暇做一些简单的复习资料，如此可以节省一些宝贵的时间。
集中注意力：找一个安静且专注的学习环境，防止干扰和分散注意力。关闭手机和其他社交媒体，集中精力做完作业。
高中孩子重压大焦虑如何引导
鼓励和支持：孩子对于学习的认识不够全方位，但在学习中遇见困境也会会有困难，父母要多给他们鼓励和支持，孩子做事不认真，父母要给予肯定的支持和支持，只有给孩子更多的安全感，才可以降低与孩子的冲突，让他们拥有更高效学习成绩。
接纳孩子的情绪：当孩子在负面情绪中发泄出来时，父母要和孩子一块找出解决方法，不要去指责。爸爸妈妈应该准时鼓励和接纳孩子，譬如，假如孩子在好好学习，父母可以如此说：“你在努力，父母会喜欢你，我非常高兴”。
帮助孩子打造自信心：遇见啥事都会对孩子说“不”，在孩子遇见困境时，绝对不要急着批评孩子，应该试着去帮助孩子。
鼓励兴趣和喜好。除去学业，培养孩子的兴趣和喜好同样要紧。这不只能够帮助释放学业重压，还可以培养他们的综合能力。兴趣喜好不止是放松的方法，还是培养创造力和解决问题能力的好办法。
教会应付重压的办法。在高中日常，面对挑战和重压是不可防止的。教会孩子正确的应付重压的办法是至关要紧的。比如，学习冥想、深呼吸和运动等放松方法，可以帮助他们在重压面前维持冷静。同时，教会他们主动寻求帮助，无论是向老师、同学还是父母寻求支持，都是积极应付困难的方法。
高中孩子学习效率低，成绩差如何解决
改进学习技巧：尝试多种学习技巧，找到比较适合我们的方法；重视理解和应用，而不止是死记硬背；用学习工具如思维导图、错题本等来提升学习效率。
拟定适当的学习计划：依据孩子的实质状况拟定可行的学习计划，设定明确的学习计划和时间节点；合理分配时间和精力到每个科目和要点上；按期回顾和调整计划以适应变化。
提升注意力集中度：创造一个有益于学习的环境，降低干扰原因；用时间管理工具如番茄工作法来提升专注力；当令休息和放松，防止长期连续学习致使的疲劳。
引导孩子做运动：训练对身体有不少好处，而且研究显示在学习的同时做轻松的训练能帮助人更快地学习。对一部分身体活跃的人来讲，被迫长期维持不动还会非常难集中精力。
学习要主动：只有积极主动的学习，才能感觉到学习的乐趣，才能对学习越发感兴趣，有了兴趣，效率会在无声无息中得到提升。
